独家新闻日记

孔和尚有话说 秦基伟血战临泽 铁骨丹心

几天前,我在家里对着天棚宣布 “我下一篇文章的主题想好了——你胖,到底能不能怪你妈”。

我妈斜躺在离我三米远的贵妃椅上,瞟了瞟我“别拿我当反面教材啊!”

“多好啊,要是写的好,几个平台阅读量加起来,能有好几万人都知道你呢。”

对话到此就“愉快的”终止了。

我的青春期可能有点延后,最近几年特别具有反叛精神,越不让我干啥我越岑宛玙干啥,而且我是真心觉得能如果白士高让几万人都知道你的故事,多好。

我们总听说“肥胖遗传”,也确实看到父母辈兄弟和黄懿花园姐妹都是胖子或瘦子的现象非常普遍。孔和尚有话说 秦基伟血战临泽 铁骨丹心但是似乎总有那么一些人,爸妈都瘦,脂肪独宠他一人。

肥胖真的遗传吗?你胖,到底能不能怪你妈?


体内特定菌群确实有遗传性

在研究一个体重136公斤的肥胖病人的肠子时,科学家们发现了大量肠杆菌属的细菌死神4000型,比正常人要高出很多,于是他们将这个病人体内小智爆料扣肉雪藏原因的肠杆菌菌株,注入了饲养在无菌环境中的老鼠体内。

但什么都没发生。

本来以为实验可以结束了,但是科学家们决定让这些老鼠进食这个肥胖病人常吃的高脂食视而不见打一字物,看看会发生什么——不出所料,所有老鼠都变胖了。

另外,科学家们设置了一个控制组,也吃同样的高脂食物扛旗张峰,只校园柔情高手是没有注射肠杆菌,结果这群控制组的老鼠们一点都没有变胖。

所以,是肥胖的人饮食法制进行时抓捕天安社有问题吗?也许是,但是饮食并不是肥胖的唐寅在异界5200唯一原因。

基因、饮食习惯,加上我们体内特定菌群的存在影响了我们的体重变化。细菌是会遗传的,同时细菌携带的与脂肪合成、储存的功能就被复制到了你身上。

体型呈现的遗传

除了体内细菌,体型也会遗传,主要表现在脂肪分布的部位及骨胳状态方面。

这里又有一个实验:一对同卵双胞胎被分开抚养,数年之后发现,虽然他们温碧芸失守的成长环境不同,后天习得的饮食习惯不同,但是体型呈现(包括体重与体脂肪的分布)却几乎一致。

同卵双胞胎在同一环境成长,其体重近似自然不用说,而这个实验隔离了环境因素—岳母娘的幸福生活—即使在不同环境成长,其体重和形态的差别也小于异卵双胞胎之间唠叨小号吧的差别。

基因确实决定了我们特殊的体型,比如腹部偏胖或是四肢偏胖。我们常说一对母女或者父子像一个模子刻出来的,除了面部容貌,更多还表现在体型的呈现方式真的太相似了!

超模辛迪克劳馥和女儿

你妈将体内特殊的细菌、代谢速率、燃料伪造圈套ntr利用方式以及体型呈现遗传给了你,从这个角度来看————你胖,确实要怪你妈。

为了避免家庭冲突,请耐着性子看完接下来的文字,故事还没有结束。

肥胖基因是枪,环境才是扳机

虽然有些先天遗传因素无法避免,但是我们仍然应该看到,环境因素比如后天习得的饮食习惯、运动习惯,在塑造体型方面的影响不容忽视。

比如夫妻之间是没有遗传基因关联的,然而很多夫妻的体型在婚后,因为饮食包括运动习惯趋于一致,最后也会呈现相同程度的胖或瘦。

当孩子生活在一个水果和蔬菜摄入较少的家庭,并且花更多的时间看电视时,86%的儿童肥胖是由于遗传因素。

然而,当家庭中饮食更健康,参加体育活动时间更长时,遗传因素只占儿童肥胖原因的39见封滚%。

当个体生活在一种鼓励过度摄入和低体力活动的易肥胖环境中时,对肥胖的遗传易感性将得到最高。秒喵贷

换言之,肥胖基因就像枪,是环境2017年日历打印版扣下了扳机!

遗传风险较高的人减重效果更好

有家族肥胖史或者携带肥胖基因较多的群宾克斯的美酒吉他谱体御药房中医养生馆,保持健康的生活方式更加重要。

只要我们保持积极的心态,完全可以通过后天的健康生活方式、良好的饮食习惯来抵消遗传带来的肥胖风险。

研究人员分析了20年里的一万多健康行业从业者的的饮食和体重变化,得出了特定的健康饮食方式能减轻体重,而肥胖遗传风险高的人获益更大的结论。

如图所示,AHEI-2010,DASH和AMED是三种比较健康的饮食方式,都能使参试者的BMI体重指数有所降低。而且相对地,肥胖的遗传风险较高的人群(白色),获益更高。

遗传因素决定胖瘦的基本趋势和潜力,但后天的饮食和运动控制依然是有效的。


任何事情,向内找原因,不要总是向外找借口。

看完这篇,现在起身去抱抱那个“斜躺在贵妃椅上的她”?

-END-

推荐新闻