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痛风患者能喝牛奶吗?大夫告诉你答案

牛奶作为人们日常生活中最常见的饮品,以其丰富的蛋白质和营养功能深受大众喜爱。但是,大家也都知道,痛风一向被冠以“吃出来的疾病”。所以,很多痛风患者在吃的方面有很大的顾忌,有时候无法判断该不该吃,就都不吃。那么,对于痛风患者来说,可不可以喝牛奶呢?

痛风喝牛奶好不好?

众所周知,一杯纯牛奶中,其成分是几乎可以达到几十种,主要有蛋白质,无机盐,钙,乳糖以及脂肪等等。这些物质都是人体必需的。虽然牛奶中含有一定含量的嘌呤,但是牛奶是属于低嘌呤食物。所以,对于痛风患者来说,牛奶是可以喝的,不会对痛风病情造成太大的影响。

另外,从健康的方面考虑,比较建议痛风患者饮用脱脂牛奶。因为脂肪多的话会减少尿酸的排出,所以对于痛风病人来说可能脱脂牛奶是一个更好的选择。

痛风患者饮食应该注意什么?

因为痛风本身就是因为体内酸性物质比较多进而产生的疾病,如果患者过多的吃酸性食物,可能会加重病情,不利于痛风的康复。

少喝汤多饮水。很多人喜欢喝汤,特别是浓汤炖汤。这对于痛风患者来说是一个错误的做法,因为肉类在经过长时间的烹饪之后,肉类中的嘌呤会流失到汤水里面。这个时候汤里就有很多嘌呤。这个时候喝汤不仅不能稀释尿酸的含量,反而会增加。

少吃饭多吃蔬菜。很多减肥的人都不吃米饭,这是因为米饭中含有很多热量,少吃米饭有助于控制热量的摄入,控制体重。蔬菜中含有丰富的维生素以及纤维素,而且还可以减少嘌呤的摄入。

虽说痛风病人在饮食上应该多加以注意,但这并不代表这也不能吃那也不能吃。如果实在不知道能不能吃,可以咨询相关的专业人士,毕竟每天都要补充足够的营养才好。

指导专家:王健(头条号:骨科王健医生),副主任医师,副教授,南方医院关节与骨病外科副主任,广东省医学会关节外科学分会副主委。

专长:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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