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髋关键关键置换术后怎样坐车?这些上车步调不克不及不留意

髋关节置换术后关节活动会有一定时间的限制,因此如何对患肢进行活动十分关键。车子是平日常用的交通工具,如何坐车是患者需要重点注意的。我科护士小姐姐亲身上阵示范正确的坐车方法。

髋关节置换术后正确的上车方法是怎样的?

一、车型选择

在车型选择方面,尽量选择底盘较高,座位高度等于或高于患者的膝盖。

二、座位选择

患者在座位选择上,最好选择副驾驶位。乘坐时将靠背向后调动,座位调至最后方,调至最后方。

三、上车动作

背对车门,站稳扶稳,健肢紧贴车身,患肢前伸,缓慢坐下,双下肢与肩同宽,以臀部为中心缓慢转动,患肢不能过中线,保持上身和患肢的角度大于90度,上身后倾,两腿之间夹厚枕,防止内收内旋,选择合适的体位坐好,最后系好安全带即可。

俗话说的好,手术的疗效,七分靠做,三分靠养,手术操作虽然很成功,但如果要有最完美的疗效,术后的康复以及各项注意事项同样很重要。我们从细节出发,尽善尽美,让髋关节术后的患者能够有更好的乘车体验。

除此之外,为了让患处更快痊愈,患者还需要进行适当的康复训练活动。

髋关节术后的康复锻炼:

康复锻炼目的是保持合理的关节活动度,增强肌力,重建关节的稳定性,同时以早期开始、循序渐进为基本原则。

1、术后第一天刚手术完,不宜大幅度活动,可以以简单的踝关节和足趾的主动背伸和跖屈练习,以及股四头肌的等长、等张收缩锻炼为主,同时对髌骨周围、膝关节及小腿后部进行按摩。

2、手术后的第二天,患者则可以开始术侧髋关节的轻度屈伸练习,可借助拐杖来辅助进行。每天练习频率控制在2~3次,每次10~20分钟即可。注意保持两腿分开与肩同宽,转弯时髋关节随身体一起转动,避免髋关节突然旋转。

3、术后第3至7天,仍以股四头肌等长收缩锻炼为主,并保持10至15秒,重复10至20次,膝下垫枕以膝部为支点,小腿抬离床面做伸膝动作,保持10秒,重复10到20次。

4、在手术后2-3周时,可以主动进行直抬腿动作,抬腿幅度在30度左右即可,保持10秒,重复20至30遍。还可以通过仰卧位下肢空踩自行车运动来进行康复训练,每天做20至30次即可。

5、手术六个月后属于术后晚期,此时可以从双拐逐渐过渡到单拐,如果此时无明显疼痛且能平稳走路,则可考虑弃拐。同时在这个时段要注意避免髋内收内旋。

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