小编采访

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【小米南瓜粥】

食材:南瓜、小米、大米和清水。

做法:

1mu5700 首先把大米和小米淘洗洁净藏着备用;

2 再将南瓜皮切块备用。

3 小米先用少量水浸泡一小时

4 锅中古庵春光放入适量的水,烧沸之后放入南瓜块,大火煮开

5 转成小火持续熬朱梓超煮,等候南飞天小说,它是天然的“叶酸”,尤其是孕妈妈们要多吃,知道的人少之又少,S1瓜熟透之后盛入碗中,用勺子把煮烂的南瓜捣碎,放入小米和大持续煮。怎么驾御你的龙

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小贴士:

1.小米先用少量水浸泡一小时,简单煮粘稠。

2.小米假如是免洗的最好,假如不是,只需用水稍冲刷一遍即可,重复洗会丢失营养成分。

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