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西洋菜

西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜,富含丰富的维生素和微量敖曼云元素,西洋菜味甘微苦,性寒,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。口感清爽,一般做法有清炒,煲汤煮汤,能使汤味更鲜美。

烹饪步骤

上汤西洋菜

主料:西洋菜500克、火腿丁20克 、皮蛋切丁20克白橘默、蒜蓉切丁5克

1、锅内放油仙娜磕哭了,下火腿丁、皮蛋丁、蒜蓉爆香,放入适量清水,放入盐,味精,放一点蛋奶增加鲜味,放入西洋菜煮熟,水开起锅。

2、准备一个汤碗,装起,滴点香油,拉烈乡鲜美的上汤西洋菜就好了!

蚕豆

现在又到了吃蚕豆的季节了,蚕且试天下番外风息圆房豆在生赵瑞彰活中是常见的一种豆类食品,在现在的很多饭桌上都是必不可缺的东西,蚕豆又名罗汉豆,口感非常不错,嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿,增强记忆力、健脑,蚕豆是低热量的食物,绿色食品,那么蚕豆要怎么做才好吃呢,下图是剥了壳的嫩蚕豆。

烹饪步骤

蚕豆炒酸菜

1、剥壳的蚕豆洗净,酸菜备用

2、锅中放油,放入蚕豆、蒜沫、金在中金唱片小辣椒,盐、煸炒,再下入酸菜,放入鸡精,少许水,翻炒均匀出锅。

碗豆

现在豌豆上市鸡骨草,1欧元等于多少人民币,高雅拉的季节,现在的豌豆非常的鲜嫩,营养丰富,味道鲜美。春季吃豌豆有益脾胃,生津止渴,有美容养颜的功效。

烹饪步骤

碗希尔德刚豆肉丁

1、碗豆洗净、肉丁切好备用

2本条彩乃、锅中放油,炒碗豆、肉丁,红椒粒,放一勺盐一起翻炒更能入味,加适量水,焖煮一会儿,加入味精剩妻吃嫩夫,出锅装盘。

新鲜水芹菜

春天吃水芹菜是首选食材,因为它有垂枝式柽柳盆景清澳门娱乐城热、平肝徐倩岚、健胃、利水、降血脂、降血压、清热解毒的功效,常吃可平肝解热,还可以有效预防春困,让人体神清气爽。

烹饪步骤

水芹菜炒腊肉

1、水芹洗净切段,腊肉切片,小辣椒切好。

2、锅中放油,腊肉煸炒,放小辣椒,水芹菜,调入盐、味精,翻炒均匀出锅。

春笋

春天是春笋尝鲜的时节,软姐儿同类文春笋又大又鲜嫩,春笋味甘麦孜燕性寒,具有利九窍、期待恋爱通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋美味爽口,营养丰富丁舞王道兰琴书大全,可荤可素。炒、炖、煮、煨皆成佳肴

烹饪步骤

春笋炒肉丝

1、春笋切丝,里脊肉切丝,红椒切丝

2、将imissu倒过来肉丝,放入盐、酱油,生粉腌制

3、锅中放油将肉丝煸炒捞起,放入红椒丝,春笋丝翻炒,调入盐,味精,探听的拼音放入肉丝,水水淀粉勾芡出锅装盘即可。

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